Geniale Wundersuppe mit Weißkohl: Schnell Abnehmen!
Entdecken Sie die geniale Wundersuppe, die nicht nur köstlich ist, sondern auch beim schnellen Abnehmen hilft! Diese Suppe ist einfach zuzubereiten und steckt voller gesunder Zutaten. Befolgen Sie diesen detaillierten Rezeptleitfaden, um Ihre eigene Wundersuppe zu kreieren.
Zutaten
- 1 Kopf Weißkohl (ca. 2 kg)
- 3 rote Paprikaschoten
- 700 – 800g Möhren
- 1 kg Staudensellerie
- 2 Kartoffel
- 1 Zitrone
- 2 Stangen Porree (Lauch)
- 1 Tüte Zwiebelsuppe
- 2 große Dosen geschälte Tomaten
- Sojasauce
Zubereitung
Kohl vorbereiten
Zuerst die äußeren Blätter des Kohls entfernen. Den Kohl vierteln und den Strunk herausschneiden. Die Kohlviertel in feine Streifen schneiden.
Gemüse schneiden
Anschließend die Paprika abspülen, putzen und die Kerne entfernen. Die Paprika in kleine Würfel schneiden. Möhren und Kartoffeln schälen, abspülen und in Scheiben schneiden. Staudensellerie und Lauch putzen und abspülen. Den Sellerie entfädeln und beide Gemüsesorten in Stücke schneiden.
Suppe kochen
Alle vorbereiteten Zutaten in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken. Die Zwiebelsuppe einrühren und alles etwa 30 Minuten kochen lassen. Danach die geschälten Tomaten mit dem Saft zugeben und weitere 15 Minuten kochen.
Suppe servieren
Die Suppe auskühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren portionsweise mit Sojasauce abschmecken. Achtung: Kein Salz hinzufügen!
Hinweis
Diese Wundersuppe ist nicht für eine langfristige, ausgewogene Ernährung geeignet, kann jedoch helfen, in wenigen Tagen einige Pfunde zu verlieren. Ergänzend können Sie frisches Obst und Gemüse genießen.
Probieren Sie diese einfache und gesunde Wundersuppe aus und erleben Sie, wie leicht und lecker Abnehmen sein kann!
